夫がテレワークに。ルールを作ってストレスフリーな自宅時間を過ごそう

2020年1月末に里帰り出産し、親子3人での博多暮らしが始まったばかりなのに新型コロナウイルスによる緊急事態宣言。

そんな今、夫は自宅でテレワーク中です。

生後約3か月の息子がいるので安心する反面、平日も夫がいることで悩みも…。
わが家はルールを決めて、夫婦お互いが無理なく過ごせるようにしています。

同じようにテレワーク中の皆さま、どうしてますか？

ルール①昼食は頑張らない

以前は息子の授乳タイムに合わせて適当に昼食を済ませていましたが夫が在宅となると、そうはいきません。でも昼食作りに時間をかけたくないのが本音。

そんな私の心の内を察したのか…夫が「レトルトや冷凍食品が続いても大丈夫」と言ってくれたので、この言葉にどっぷり甘えた手抜きメニューで済ませています。麺類の登場頻度も多め。飲食店応援のためテイクアウトも利用しています。

手抜きすぎるかもしれませんが、いつも通り息子のお世話ができるので負担なく過ごせています。

ルール②育児と家事は協力する

在宅とはいえ平日のオンタイムは仕事モードな夫。
育児や家事に関して夫が自発的に協力してくれる時以外は、極力こちらから「手伝ってくれる？」は言わないようにしています。

しかし仕事後や休日はいろいろサポートしてくれるので大助かり。
私と息子がお風呂に入っている間に食器を洗ってくれたり、夜中もミルクを作ってくれたり。これだけでラクさが全然違いますよね。

夫婦どちらかに負担がかかりすぎないよう協力しながら24時間おうち時間を楽しんでいます。

ルール③夫の仕事中に勉強をする

リビングダイニングが夫の仕事スペースになっているので、平日は自由にテレビや音楽を楽しめません。そんな静かな状況をプラスに捉え、勉強時間にあてています。

妊娠をきっかけに始めた英会話や子育てに関する調べものなど。
勉強と言っても興味のあることに時間を使う感覚です。

あくまでも育児、家事が優先なので“合間にできる範囲で”と気楽にやるのが私には合っているようです。

ルール④規則正しい生活を心がける

夫の通勤がないため夫婦して遅くまで起きていたり、パジャマで1日過ごしちゃったこともしばしば。ダラダラした態度は良くないと改め、当たり前の規則正しい生活を心がけています。

生活リズムが整うと朝はすっきり起きられ快適な1日をはじめられます。育児や家事も余裕を持って行えるので、おのずと心も軽くなります。

食生活も同様。
昼食に手を抜いている分、夜は野菜を多めに肉と魚のバランスを考えながら作っています。

おわりに

テレワーク中の夫の悩みは、仕事中に息子の可愛さに負けそうになることだそう。笑

育ち盛りのお子さまがいるご家庭などは違った悩みがあると思いますが、わが家は“こんな時だからこそ家族との時間が増えてラッキー”と前向きに考え、コロナの収束を願っています。

皆さまもどうぞお気をつけて。

むとう よしえ
コピーライターを経てフリーランスに。2020年1月に男の子を出産。里帰り後は、夫の転勤先・博多での暮らしがスタート。幼い子どもと楽しめる九州スポットを見つけたい。