ワーママの時短料理術３選！レトルト＆冷凍食品＆ミールキットおすすめ品を公開！

忙しいワーママのあなた、毎日の食事作りに困っていませんか？

• 作る時間がない。
• おいしいレトルト商品が知りたい。
• できれば手作りしたいけど、買い物をする時間がない。

そんな悩みをお持ちの方も多くいらっしゃることでしょう。

そこで今回は、忙しい日々を送るワーママの夕食作りを助けてくれるアイテムを、紹介していきます。
家に常備しておくだけで助かるアイテムを中心に、本当においしいアイテムをお届けしていきますので、ぜひご覧くださいね！

ワーママの時短料理術！お手軽レトルト編

ここでは忙しいワーママのお助けアイテム、「レトルト」の中で、私自身が使っているアイテムを２つ紹介します。

１．光商「パスタソースシリーズ」

株式会社光商から販売されているパスタシリーズ。お気に入りポイントはなんといっても「安さ」。

販売されているスーパーにもよると思いますが、いつも行っているスーパーでは１袋１００円を切っています。

パスタソースとしてはもちろん、我が家ではグラタンソースのような使い方もしています。ミートソースやカルボナーラソースをご飯にかけ、チーズを乗せて焼くだけでグラタンが完成。

体調が優れない時や、残業した日など、夕食作りに余裕がない日のためにストックをいくつか置いています。

２．無印良品「カレーシリーズ」

画像引用：無印良品公式サイト

レトルトカレーの中で一番のお気に入りが無印良品。家では作れないような、手の込んだカレーのレトルトを数多く取り扱っています。

レトルトカレーの中では少し割高ですが、変わり種のカレーを食べたいなら無印良品が一番。

忙しい日用には、スーパーで買えるレトルトカレーを、家族のご飯がいらない日など、自分へのご褒美としては無印良品をストックしています。個人的にはバターチキンやグリーンカレーがお気に入りです。

ワーママの時短料理術！冷凍食品編

次におすすめしたいのが、「冷凍食品」。フライパンに並べて加熱するだけ、電子レンジで温めるだけで、夕食の一品になってくれる便利商品を２つ紹介します。

１．味の素「パリッと焼ける！ギョーザ」

冷凍食品なら一番におすすめしたいのが、味の素の「パリッと焼ける！ギョーザ」。冷凍餃子の中では一番、冷凍食品全般の中でも、おすすめ度が高いアイテムです。

画像引用：味の素公式サイト

餃子は意外と焼き加減が難しく、料理下手な私は失敗続きでした。しかし今回紹介した、味の素の冷凍餃子は水、油を使わずに羽根つきのおいしい餃子が簡単にできあがります。

味の素の冷凍餃子を買うようになってから失敗しなくなり、夫と子どもの評価も上々。スーパーへ買い物に行ったら、絶対に買うアイテムのひとつです。

２．ニチレイ「たれづけ唐揚げ」

冷凍から揚げの中でも、我が家でヘビーローテーションしているのが、ニチレイの「たれづけ唐揚げ」。

特製の甘酢だれがついていて、ご飯が進みます。量も多いので、夕食のメインおかずになってくれる万能アイテム。
家族みんなお気に入りなので、いつもストックを冷凍庫に入れています。

ワーママ時短料理術！お手軽ミールキット編

「できればバランスが良い食事を家族に出したい」「できれば手作りしたいけど難しい」。そんなあなたにおすすめなのが「ミールキット」。

ミールキットは食材とレシピをセットで販売しているもので、切ったり炒めたりするだけで料理が作れるセット商品です。今回は、おすすめのミールキットを３つ紹介します。

１．イオン「まるごと献立キット」

イオンのミールキット「まるごと献立キット CooKit(クッキット)」はネットだけでなく店頭で買えるところが便利なポイント。

ミールキットといれば、食材とレシピがセットで販売されていますが、食材を切るなど、調理の必要があるものが多々。しかしイオンのミールキットの冷凍品は、電子レンジで温めて、仕上げにフライパンで炒めるだけで食べられます。

チンジャオロースや酢豚など、野菜がたっぷり入ったメニューが多く、野菜不足も補える便利なミールキットです。

参考サイト：まるごと献立キット CooKit

２．生協「コープデリ」

生協の「コープデリ」はメインのミールキットに加え、副菜付きセットも販売されており、セットひとつ購入すれば、バランスの良い食事を家族に提供できます。

４人前セットなど大人数セットがあったり、温めるだけの冷凍品があったりと、家族構成や生活に合わせたミールキットを選べます。

日用品や食品を生協で頼んでいる人は、ミールキットも一緒に頼めるので、特におすすめです。

参考サイト：デイリーコープ

３．生協「パルシステム」

「パルシステム」は「コープデリ」同様、生協の宅配サービスです。(現在、配達エリアは関東圏を含む１都１１県のみ)

保冷材の入った専用ボックスに食材を入れて、自宅の玄関先まで持ってきてくれるので、買い物する時間もない忙しいワーママにはぴったりのサービス。

不在時も専用ボックスに入れて玄関先に置いておいてくれるので、「帰宅時間が分からないから受け取れない」なんてこともありません。

数多くのミールキットを取り扱っているので、生活リズムや家族構成に合わせたミールキットを選んで使ってくださいね。

参考サイト：パルシステム

忙しいワーママは時短料理術を活用して乗り切ろう！

今回は忙しいワーママの時短料理術を紹介してきました。

• レトルト商品なら、光商のパスタソースや無印良品のカレーがおすすめ。
• 冷凍食品は、味の素の冷凍餃子と、ニチレイのたれづけから揚げがおすすめ。
• ミールキットはイオンと生協がおすすめ。

便利アイテムを使うことは、悪いことではありません。
上手に使って夕食作りの工数を減らしていきましょう。

Saki
男の子1児のママ。読書が趣味。好きな作家は有川ひろさん。