子育てママの自分へのご褒美　息抜き方法や買ってよかったアイテムをご紹介！

「お腹がすいた！」の大合唱の中作るご飯、片付けてもすぐに汚れる部屋、兄弟喧嘩の仲裁、さらにはお仕事と、子育て中はホッと一息つく間もありませんよね。

しかし、そんな毎日を過ごしているとストレスが溜まり、ついつい子どもに厳しくあたって後悔することがありませんか？
そうなる前に、頑張った自分にご褒美を用意して息抜きをしましょう！

この記事では、筆者がおすすめする「自分へのご褒美」を紹介しています。子育て中のママは参考にしてくださいね。

ママのプチブレイクのご褒美はコンビニスイーツ

「ドッと疲れた時に甘いものを食べて疲労が回復した」という経験がありませんか？砂糖が体の中で分解されるときにできるブドウ糖は、血糖値を上昇させるので疲労が回復するのです。(*1)

筆者も甘いものが大好きで、「ちょっと疲れた」と思ったときに食べるのが、コンビニスイーツです。

コンビニスイーツの魅力は、

・300円程度で買える
・大きすぎずちょうどいい量
・季節商品、洋菓子、和菓子などラインナップが豊富
・24時間いつでも買える

筆者はもともと洋菓子店に勤務していましたが、コンビニスイーツはケーキ屋さんに勝るとも劣らないクオリティーだと感じます。

また、子どもがいると、「食べたい！」と思ったタイミングでケーキ屋さんやカフェに行くのは難しいので、美味しくて手軽に買えるコンビニスイーツはママの強い味方です。

(*1)参考サイト: 大日本明治製糖｜疲労回復とお砂糖

忙しいママはスチーマーで肌にご褒美を

独身時代は、お風呂上りに化粧水、美容液、乳液とじっくりスキンケアをする…なんて時間をたっぷりとれますが、子育て中のお風呂上りのスキンケアは手軽さとスピード重視！

とはいえ、やっぱり美容にも手を抜きたくないですよね。

そこでおすすめなのが、「フェイススチーマー」です。

フェイススチーマーは「ながらケア」ができるのも魅力で、筆者は子どもが0歳のときに購入し、当時は授乳をしながら使っていました(笑)

しっかりと保湿すると化粧のりも格段に良くなるので、本当に買ってよかった美容品です。

子どもと一緒にできる趣味の時間がご褒美！

一人でカフェに行ったりショッピングをしたりするのはとても息抜きになりますが、子どもを預けることで罪悪感に苛まれたり外出中も子どもが気になったりする、という方もいらっしゃるでしょう。そんな方におすすめなのが、子どもと一緒にできる趣味を持つことです。

筆者の趣味は、お菓子作り。長女(4歳)もお菓子作りが大好きで、とても楽しそうに私の趣味に付き合ってくれます。

お菓子作りの他にも、

・キャンプ
・ゲーム
・絵画
・ヨガ
・ダンス
・DIY

なども親子で楽しめる趣味のひとつ。

子どもが小さいうちはなかなか難しいかもしれませんが、子どもと一緒にできる趣味を見つけることで、親子の絆を深めつつ、ママにとって趣味に没頭できるご褒美タイムを過ごすことができますよ。

ご褒美でストレスを解消して楽しく子育てを！

子どもが小さいうちは、子育てや家事が中心の生活になるでしょう。

しかし、ママもそれではストレスが溜まってしまいます。たまには、この記事で紹介したことも参考にしていただき、自分にご褒美をあげて適度に息抜きをしてくださいね！

藤永瞳
4歳と2歳の姉妹を育てながらフリーライターとして働く兼業ママです。甘いもの、映画鑑賞、ネットショッピング、わんこが大好きです！