【2歳】夏のお出でかけは暑さ対策を！便利なグッズを紹介

夏の外出は避けたくても、小さな子どもがいると公園や散歩に出かけることも少なくないと思います。夏場の外出では、暑さ対策に悩むママも多いのではないでしょうか。

今回は、私が夏に子どもと出かける際に気をつけていることや暑さ対策に使える便利なグッズについてご紹介していきたいと思います。

【暑さ対策】夏のお出かけに持ち歩きたいアイテムと便利グッズ

熱中症や脱水、日焼けなど、夏の外出では気を付けるべきことがたくさんありますよね。私が夏場に子どもとお出かけする際、持ち歩いているものや暑さ対策に役立つグッズをご紹介します。

水筒

私は季節を問わず、普段から出かけるときには子ども用の水筒を持ち歩くようにしています。

外出時だけでなく、自宅にいるときでもこまめに声かけをして、水分を摂るように促しています。

普段の水分補給にはジュースなどではなく、お水や麦茶などがおすすめです。

ハンディ扇風機

暑い日のお出かけには、ハンディタイプの扇風機が便利です。散歩中や休憩のときなどに活躍しますよ。

手動で回すタイプより、充電式や電池タイプの方がラクなのでおすすめです。

子どもにも持たせる場合は、指や髪などを巻き込まないように注意してくださいね。

保冷リュック

夏場の子どもの暑さ対策には、保冷リュックが便利です。

保冷リュックとは専用の保冷剤を中に入れ、リュックのように背負うことで、背中からクールダウンできるというアイテムです。

公園や動物園、お散歩などの際におすすめですよ。

夏のお出かけは日焼け対策も忘れずに

夏場のお出かけの際は、子どもにも日焼け対策をしっかりしてあげたいですね。

帽子

基本中の基本とも言えそうですが、夏場のお出かけには帽子は必須アイテム。夏場に限らず外を歩いたりするときは、できるだけ帽子を被らせるようにしています。

日差しが強い夏場はとくに、つばが広めの帽子や首の後ろまでガードできるフラップ付きの帽子がおすすめです。

とくに公園の砂場で遊ばせるなど、長時間うつむいた状態が続くような場合は、フラップ付きの帽子の方が安心かもしれません。

日焼け止め

子どもが1歳を過ぎてからは、日差しが強い日のお出かけには日焼け止めジェルを塗るようにしています。

子ども用の日焼け止めについては、次のことに気をつけて選ぶようにしています。

・石鹸で落とせる

・肌に負担をかけにくい成分のもの

・低刺激性

子どもの肌にできるだけ負担をかけないような成分のものを選び、必ず石鹸で落とせるタイプのものを選ぶようにしています。

【日焼け止め】

写真はマミー　UVマイルドジェルNという日焼け止めですが、なんと90％が食品成分だそうです。鉱物油・ アルコール・防腐剤なども入っておらず、石鹸で落とせるので我が家ではずっとこれを使っています。

個人的に、日常で使う分にはこちらの日焼け止めジェルで十分と感じています。長時間外にいる場合などは、こまめに塗り直してあげるように意識しています。

石鹸で落とせるタイプではありますが、落とすときは洗い残しがないようボディソープをしっかり泡立て、スポンジを使って丁寧に落とすようにしています。

出かける時間帯にも注意

春夏の外出の際は、出かける時間帯にも気をつけています。

地域によって多少の差はあるかと思いますが、近頃は春でも夏のように暑い気温になることも多いです。午前中の早い時間帯や夕方など、できるだけ日差しの強い時間帯を避けてお出かけするようにしたいですね。

とはいえ、真夏になると朝や夕方でも気温が下がらず暑いことも多いですよね。そんなときは、涼しく遊べるショッピングモールや屋内の遊び場などもおすすめです。

夏のお出かけを快適に過ごそう

「出かけたくない」と思っていても、小さい子どもがいるとそういうわけにはいかないことも多いですよね。

とくに春夏のお出かけは、しっかり対策をしていないと子どもが熱中症になったり、体調を壊してしまったりする可能性も…。そうならないためにも持ち物や出かける時間帯などを工夫して対策し、日頃から体調管理をしてあげることが大切です。

暑さ・日焼け対策をしっかりして、快適で楽しいお出かけにしていきたいですね。

hato
男の子一児のママ、梅酒が好きな30代。育児奮闘中。