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子供と夏のお出かけに!暑さ対策に便利なアイデア&ひんやりアイテム5選

夏のお外遊びやお出かけには、暑さ対策が必須!

新型コロナウイルスの影響が緩和し、外出自粛が解除されましたね。感染予防に気をつけながら、少しずつお出かけの機会を増やしはじめたというご家庭も多いのではないでしょうか。

これからの季節のお出かけは日差しも強くなってくるので、子どもの暑さ対策は十分に気をつけたいところ。今回は、暑さ対策のポイントやおでかけに便利な暑さ対策グッズをご紹介したいと思います!

子どもは熱中症になりやすい!

子どもは大人よりも体温調整機能が未熟。そのため、熱中症になりやすいと言われています。

「これくらいの気温なら大丈夫」「近所の公園に行くだけだし」と思っても、お出かけの際はしっかりと暑さ対策を取ることをおすすめします。

暑さ対策・3つのポイント

お出かけ前にチェックしたい、3つのポイントをご紹介します。

1・衣服やひんやりグッズで体温調整

子どもは夢中になると暑さも忘れてしまうもの。涼しい衣服や体を冷やすグッズを身につけさせ、体温が上がりすぎないように注意しましょう。

2・日よけアイテムを組み合わせる

気温だけでなく、日差しから体を守ることで体感温度は変わります。ベビーカーの日差しよけや帽子を使って、日よけを意識してあげることが大切です。

また、子どものデリケートなお肌を紫外線から守るためにも、日よけアイテムは常に持ち歩きたいですね。

3・水分補給で熱中症対策を

熱中症対策で重要なのが、こまめな水分補給です。お出かけの際は、飲み物を持ち歩いて定期的に水分を取らせましょう。

遊びに夢中になって水分を取り忘れ、気づかないうちに熱中症になってしまうことを防ぐためにも、大人が忘れずに声がけすることが大切です!

外出先でも冷たい飲み物を!我が家の保冷アイデア

せっかくベビーマグを持ってきたのに、外出先で取り出したらすっかりぬるくなっていた。という経験がありませんか?

筆者は小さめの魔法びんに氷のみを入れて持ち歩き、子どもが飲む時に飲み物を冷やしています。

少々荷物は増えてしまうのですが、氷のみにすることで溶けにくく、ベビーマグだけでなくマイボトルの飲み物にも使えるので便利ですよ。

夏のお出かけに便利な暑さ対策グッズ5選

ここからは、本格的な夏が来る前に揃えておきたい、暑さ対策グッズをご紹介します。筆者が気になったのはこの5つ。全て揃えれば体温調整から日よけ、水分補給まで、全方位的に暑さ対策ができますよ!

1・ひんやり 赤ちゃん保冷シート ジェル付

画像引用:こどものふとん|楽天市場

子どもって、背中に熱がたまりませんか?この保冷シートは、付属の保冷ジェルを冷やしてポケットに入れ、リュックのように背中に背負える便利アイテム。

我が家の1歳児はリュックにどハマりしているので、これなら嫌がらず身につけてくれそうです。

デリケートなお肌にも優しい綿100%で、水滴が染みない撥水生地。ジェルを取り外してお洗濯できるのも嬉しいポイント。

背負って使うほか、付属のひもで抱っこ紐やベビーカーにも取り付け可能です。

価格:(税込)1,490円

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2・ベビーカー用 ひえひえマット

画像引用:kidsmio|楽天市場

ベビーカー移動がメインの場合、ベビーカー用の暑さ対策シートがおすすめ。

こちらの「ひえひえマット」は、熱を放出&吸収する特殊な生地を使用。さらに、頭と背中のポケットに保冷剤をセットすることができるので、熱がこもりがちなベビーカーの座面を心地よくひんやりさせてくれます。

保冷剤は固まらないジェルタイプ。外出先でぬるくなってしまっても水で冷やすことでひんやり感が復活するそうです。便利!

定価:3,190円

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3・接触冷感 アイレッシュ アイスクールタオル

画像引用:Moewe|楽天市場

水で濡らして数回降るとひんやり冷たくなるという、不思議なタオル。肩にかけたり首にかけたりして、暑い日に気持ちよく過ごしながら日よけ対策にもなります。

普通のタオルよりも小さくたためてかさばらないので、荷物が多くなる子どもとのお出かけに便利ですね!

価格:(税込)1,100円

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4・帽子にインしてひんやり 炎天下の暑さ対策 ヘッドクール

画像引用:キラキラハイム|楽天市場

こちらの「ヘッドクール」は、帽子の中に入れて使う保冷剤。帽子をかぶることで強い日差しを避けながら、中の保冷剤が蒸れた頭をクールダウンしてくれる一石二鳥なアイテムです。

パットは水に濡らし、軽く絞って帽子に入れるだけ。さらに、凍らせて使うことでより長くひんやり感が持続するそうです。

価格:(税込)1,200円

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5・サーモス まほうびんのベビーストローマグ 350ml

画像引用:和食器と雑貨のお店 ルアン|楽天市場

熱中症対策に欠かせない水分補給に、サーモスの『まほうびんのベビーストローマグ』はいかがですか?しっかりとしたステンレス製の魔法びん構造なので、飲み物を冷たいまま長時間キープ。プッシュするだけでストローが飛び出すので片手で簡単に開けられ、ハンドルは取り外しも可能です。

こちらのサイトでは、子どもの名前やイラストを入れるサービスも行なっています。プレゼントにも喜ばれそうですね。

価格:(税込)5,500円

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【まとめ】暑さ対策で、夏のお出かけを快適に!

長い自粛生活が終わり、待ちに待ったおでかけ。感染対策はもちろん、暑さ対策も忘れずに行なって、夏のお出かけを安心・安全・快適に楽しんでください。

特に大事なのは水分補給。小さな子どもは汗もたくさんかくので、飲み物をこまめに飲ませてあげましょう。もちろん、大人用にも水筒やペットボトルを持ち歩いてくださいね。

それではまた!

原田さつき
コピーライターでWEBライター。1歳の暴れ乳児トコちゃん、わがまま猫のパッタイ、良夫の4人家族。都内でわいわい賑やかに暮らしている。ビールがガソリン。しかし母乳育児中のため禁酒。常にガソリン切れ。いつか家族で福岡へグルメ旅してみたい。

ライター紹介

からふるMoms

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KaRaFuRuのママライターチームです。

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